침향환의 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법 알아보기
▤ 목차
침향이란
침향환에서의 침향이란 뭘까요?
침향나무의 진액은 수지가 오랜 세울 쌓이고 굳어져 물에 가라앉게 됩니다. 사향 용연향과 함께 세계 3대 향 중 하나인 침향입니다. 침향의 별칭으로 향의 다이아몬드, 천년의 산삼이라 부릅니다.
우리가 잘 아는 세종대왕도 침향을 무척 좋아했는데요, "비싼 값을 주어서라도 침향을 구비해 두러라"라고 조선왕조실록에도 기록되어 있다 하네요.
또한 세종대왕뿐 아니라 조선시대 왕들이 자양강장제로 애용하기도 했답니다.
침향은 고려시대부터 중요한 약재로 고려 문종 임금이 중풍으로 고생할 때 중국에서 100여 가지 약재를 보냈는데, 그중 첫 번째가 침향이었다고 합니다.
이를 통해 당시 침향이 중풍 치료에 널리 사용되었음을 알 수 있는데요. 고려에서는 침향과 함께 산삼을 보냈다고 하니, 침향이 매우 귀한 약재였음을 알 수 있습니다.
종합해 보면, 침향은 혈액 정화, 심장/뇌 질환 개선, 소화기/호흡기 증상 개선, 신경 안정 등 다양한 효능을 가진 귀한 약재지요. 특히 신경 안정, 항암, 신장 기능 개선 등의 효과에 대한 연구가 활발히 진행되고 있어, 향후 만성 질환 치료에 활용될 수 있을 것으로 기대됩니다.
또한 고려시대부터 중요한 약재로 인정받아왔다는 점에서 역사적 가치도 높다고 할 수 있겠네요.
침향의 다양한 효능
침향환은 다음과 같은 다양한 효능이 있습니다.
● 혈액 정화 및 심장/뇌 질화 개선 : 침향은 혈액을 맑게 하고 심장질화과 뇌질환에 탁월한 효과가 있습니다. 막힌 기를 뚫어 오장육부를 건강하게 돕는다고 합니다.
● 소화기 증상 개선 : 침향은 차가운 설질로 인해 비위가 허약하고 차서 일어나는 통증, 소화불량, 식욕부진, 토사, 곽란, 수족냉증 등을 개선할 수 있습니다.
● 호흡기 질환 개선 : 침향은 기침을 가라앉히고 가래를 제거하는 효과가 있습니다.
● 신경 안정 및 정력 증진 : 침향은 신경을 안정시키고 남성의 성기능 강화에도 도움이 될 수 있습니다.
● 기타 효능 : 침향은 간 질환 치료, 허리 및 근육 강화, 중풍 후유증 개선, 고혈압/동맥경화/뇌졸중 예방 등 다양한 효능이 있습니다.
이외에도 독특한 향기로 인해 예로부터 훈향이나 향료로 사용되기도 했으며, 침향을 다른 약재와 섞어 화장품 제조에도 활용되곤 했습니다. 침향은 향기가 짙어 옷에 붙은 벌레를 쫓는 효과도 있다고 알려져 있습니다.
침향의 성분
침향/침향환에는 다음과 같은 주요 성분들이 포함되어 있습니다.
● 아가로스피올 (Agarospiol) : 신경 안정 및 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
● 쿠쿠크루비타신 (Cucurbitasin) : 항균 및 항암 효과가 있는 것으로 보고 됩니다.
● 베타 셀 린 (Betacellin) : 신장 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다.
침향 섭취 방법
■ 침향가루를 차로 마실 때 뜨거운 물에 잘 녹여 마신다.
→ 아닙니다. 침향은 미지근한 물이나 찬물에 타서 드시는 게 좋습니다. 주요 성분은 정유 성분으로 온도가 올라갈 시, 휘발하는 성질을 갖고 있기 때문이죠.
■ 침향은 티스푼으로 한 스푼씩 하루 세 번 섭취한다.
→ 아닙니다. 약효가 강한 침향은 하루 0.1g~0.5g 정도가 적당한데요, 이는 티스푼 1/5 정도의 소량이 적정량이라 할 수 있습니다. 침향 환으로는 한알 을 먹으면 되지만 환에 들어 있는 침향의 그램수가 중요하게 보고 드셔야 합니다.
좋은 침향 고르는 방법
혈관 건강에 도움을 받기 위해서는 좋은 침향을 고르는 게 중요하다고 합니다.
침향은 멸종위기 동식물에 대한 국제 거래 협약 사이테스(CITES)로 침향 수출입이 엄격히 규제되어 있어 정식 검증받은 침향인지 반드시 확인이 필요합니다.
정품 침향을 감별하는 방법은 물에 떨어뜨려보는 것입니다.
침향을 물에 떨어뜨리면 가짜 침향은 물에 뜨지만 정품 침향은 가라앉습니다. 침향이라는 약제는 침향나무에서 오랜 시간을 거쳐 자연적으로 분비된 나무의 수지가 침착된 부분을 말하는데 수지는 물에 비해 밀도가 높기 때문에 바닥에 잘 가라앉는 특성이 있습니다.
침향의 주의사항
첫째, 침향은 구하기가 힘들고 고가이기 때문에 시중에 파는 가까 침향을 조심해야 합니다 (식품의약안전처의 정식 허가 품목 확인).
둘째, 한의서에는 오히려 침향의 금기증으로 기가 너무 허한 경우는 꺼려야 한다고 했습니다.
셋째, 침향은 맛이 맵고 기운이 따뜻하기 때문에 체질적으로 열이 많은 사람은 복용을 금했습니다.
넷째, 만약 기운이 너무 없는 경우 침향을 복용하면 오리혀 기를 흩트려 기운이 더 빠지게 한다고도 했습니다.
다섯째, 다른 재료와 함께 적정량으로 복용하는 경우 부작용이 적지만, 만약 침향만을 가루로 먹거나 환으로 빚어 먹는 경우는 각별히 주의해야 한다고 합니다 (한 번에 고용량을 복용하면 두통이나 위장장애, 복통, 설사가 유발될 수 있다고 합니다).